Winter Obst: Gelber Smoothie **

Hallo ihr Lieben!
Da wir alle viiiel Vitamine im Winter brauchen, um nicht ständig krank zu werden, stelle ich euch heute einen spontan zusammen gemixten Smoothie aus saisonalem Obst vor.

Für etwa 500ml braucht ihr: 
• 2 sehr reife Kiwi 
• 1 1/2 reife Kaki 
• 1/2 Orange 
• 1 „Schluck“ Wasser (ca. 50ml)

Wenn ihr einen Smoothie Mixer habt, umso besser, wenn nicht geht es auch mit einem normalen Mixer. Zuerst werden die Kakis und die Kiwis geschält und in kleine Stückchen geschnitten und im Mixer püriert. In einer elektrischen oder Handsaftpresse wird die halbe Orange gepresst und anschließend zu dem Mix aus Kiwi und Kaki hinzugefügt. Abschließend wird alles zusammen püriert und ist dann bereit zum trinken. 


Viel Spaß beim nachmachen! Erzählt mir doch gerne davon unter dem Hashtag #emzkwintersmoothie! 

© Fotografien und Text by Eleni Kritikos

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